上班族清腸排毒的食物，你了解多少？
時(shí)間：2016/9/28
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上班族的上班時(shí)間通常是八小時(shí)，如果遇到特殊情況，還需熬夜加班。然而在一天的工作當(dāng)中，上班族大部分時(shí)間都要面對(duì)著電腦，不僅如此，還要面對(duì)大量的輻射，所以上班族就更加的要注重排毒了，只有定期的排毒，身體才會(huì)更加的健康，上班族清腸排毒的食物，你知道多少呢？下面小辦就來(lái)分享一下我知道的清腸排毒“神器”吧！
草莓
草莓氣味芬芳，漿液豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，維C含量尤高。飯前吃草莓緩解胃口不佳，遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草莓60克，每日3次。飯后食幾顆草莓，有消化、開(kāi)胃、健脾、生津的功效。
綠豆
綠豆
綠豆是我國(guó)中醫(yī)常常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含多種成分，具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。夏秋季節(jié)，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功能更甚。
木耳
木耳富含等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人，特別應(yīng)多食木耳。
草莓
蜂蜜
蜂蜜在古時(shí)候是中東的主要食物，《神農(nóng)本草經(jīng)》把“石蜜、蜂子、蜜蠟”列為上品，指出有“除百病、和百藥”的作用。蜂蜜富含多種元素，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
