預(yù)防電腦輻射的有效方法
電腦輻射不僅會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，甚至?xí)：】?。研究表明，電磁輻射超過2毫高斯便可危害人體健康，而普通電腦輻射源高達(dá)100毫高斯。醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變，電磁輻射過度會(huì)影響到人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能。電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)導(dǎo)致7—19種病癥，包括流鼻水、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑郁等。
那么，怎樣有效地預(yù)防電腦輻射呢？專家有以下建議：注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏的靜電會(huì)將其集聚的灰塵轉(zhuǎn)射到人的臉部和手的皮膚裸露處，易引起發(fā)斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50—75cm的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作一小時(shí)后應(yīng)該休息10分種左右。
注意保護(hù)視力，要經(jīng)常遠(yuǎn)眺，做眼保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。
電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。
安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。
在電腦旁邊放一些仙人掌類植物。此類植物可以有效降低電腦輻射，如金虎、蘆薈、吊蘭之類的。
多吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、動(dòng)物肝臟等。多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、牛奶、瘦肉、蝦等。多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。飲茶能降低輻射的危害。
用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。
